Damp, E-batterier, e-pibe, E-smok coils

Kvit smøgerne med en e smøg

Sørg for at bruge en væske du er glad for (foto: smoke-it.dk)
Sørg for at bruge en væske du er glad for (foto: smoke-it.dk)

Det kræver ofte en plan, hvis du skal stoppe med at ryge. Og specielt, hvis det ikke er dig, at tage en kold tyrker, skal du måske kigge dig om efter alternativer. Måske en e-smøg?

 

Start rygestoppet med e-smøgen

 

Er du ikke helt klar til at tage tyren ved hornene, og kvitte smøgerne fra den ene dag til den anden? Nej? Så er der heldigvis råd at finde til at få kickstartet dit rygestop. Det kan du eksempelvis gøre med en e-cigaret – eller en e-smøg, som den også kaldes i nogle munde. En e-cigaret kører på batteri, og på den måde er det ikke røg, du ryger, men en tyk damp, der kommer fra den såkaldte e-juice eller e-væske. Det er en speciel væske, som fyldes i beholderen, og den opvarmes og ryges.

 

Det er derfor også med denne e-væske at du kan styre dit rygestop. Det er nemlig i den, nikotinen befinder sig, og derfor også med væsken du kan justere dit indtag af nikotin.  Du kan nemlig selv bestemme mængden af nikotin i væsken, sådan at du kan få væsker med lige så meget nikotin i som en almindelig cigaret. Men du kan også få helt uden, og alt derimellem. Dog skal du passe på at du ikke ryger mere på e-smøgen end du ville gøre med en hel cigaret, hvis du har max mængde af nikotin i din væske. Ellers er der ikke meget rygestop over det.

 

Læg en plan

 

Det kræver dog for de fleste mere end bare at købe en e-cigaret, hvis det skal lykkedes dem at kvitte smøgerne helt. Før det første skal du passe på ikke at blive for komfortabel med e-cigaretten og den nikotin-fyldte væske. Prøv måske at starte ud med en væske helt uden. På den måde kan du vende din krop af med nikotintrangen, men stadig komme ud og ryge på noget.

 

En anden ting er at sætte dig ind i din afhængighed. Er det nikotinen? Er det, det sociale, der trækker? Er det den ”friske” luft, du er afhængig af?
Sig det også højt. På den måde har du nogen at hænge dig op på dit rygestop, og dem, er ryger, vil måske gøre en indsats med dig – eller lade være med at lokke med dig.

 

Køb i gang med rygestoppet og køb en e-smøg her

 

Se også:

Bliv mere sund med en smart og praktisk e cigaret

Gør rygeoplevelsen bedre med god og billig evæske

 

Skriv et svar