Browse Tag by stop rygning
e-cigaretter, e-smøg, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Elektroniske cigaretter som alternativ til de ”rigtige”

Start med rygestop i dag (smoke-it.dk)
Start e-rygning og kvit smøgerne (foto: smoke-it.dk)

Hvis du prøver at kvitte røgen og smøgerne, så kan det være, at elektroniske cigaretter er noget for dig. Denne slags cigaretter findes i flere forskellige størrelser, og så kan du jo vælge alle mulige smagsvarianter, så du rent faktisk kan få en fornemmelse af noget sødt og lækkert som eksempelvis jordbær eller lakrids, når du ryger frem for den kedelige smag af tobak. Elektroniske cigaretter kræver både batteri, brænder, oplader og e-juice, så det er lidt mere end den ”almindelige” cigaret, men til gengæld er alt dette (med undtagelse fra e-væskerne) noget, du kun behøver at købe én gang.

Elektroniske cigaretter er måske bedre på et sundhedsmæssigt niveau

Undersøgelser viser, at vores lunger bedre kan holde til dampen, der kommer fra elektroniske cigaretter end den røg, der kommer fra de rigtige cigaretter, som de fleste af os kender. Ydermere så er der også langt flere kræftfremkaldende stoffer i de rigtige cigaretter, end hvad vi finder hos de elektroniske cigaretter. Så på visse punkter, ser det ud til e-cigaretter kan være mindre sundhedsskadelige end de almindelige cigaretter. Men det er dog endnu ikke videnskabeligt bevist, at e-cigaretter er sundere, eller at brugen heraf kan medføre rygestop på længere sigt. Du bør dog være opmærksom på, at e-juicerne til elektroniske cigaretter kan indeholde stoffer, der kan gøre, at der opstår en allergisk reaktion ved brug af e-cigaretter.

Lidt praktisk information om den elektroniske cigaret:

De elektroniske cigaretter har typisk et stålhylster, der har et kammer til en lille (evt. udskiftelig) beholder, hvor e-væsken skal være. Denne kan være både med eller uden nikotin. Hvi væsken indeholder nikotin, er det som ved tobaksrygning, at nikotinen optages i blodbanen. Væsken fordamper ved, at et batteri leverer strøm, og når man så suger på mundstykket, kommer dampen og smagen ind i munden og videre ned i lungerne.

Klik her for at se et udvalg af elektroniske cigaretter

Se flere tilbud her:

Bliv mere sund med en smart og praktisk e cigaret

Læs her hvilke batterier du skal vælge til din e-cigaret

E-juice, e-væsker, rygestop

Guide til at vælge nikotinindhold i e-juice

Vælg din yndlings væske (foto: smoke-it.dk)
Vælg en god e-juice (foto: smoke-it.dk)

For mange tidligere cigaretrygere har opfindelsen af e-cigaretten været en håndsrækning fra himlen, da det har gjort det nemmere end nogensinde før at kvitte tobak. Når man går fra tobaksprodukter til e-juice, gør man en rigtig god ting for ens helbred, og man vil inden for kort tid kunne mærke forandringerne, selvom man stadig kan nyde fornemmelsen af at ryge og den nikotin, man også kan få i cigaretter med e-juice.

Gør op med dig selv, hvor meget nikotin, der skal være i din e-juice

Er du ryger og har planer om at gå over til e-cigaretter og e-juice i stedet for tobak, er du allerede godt på vej. Selvom en stor del af et rygestop er den psykologiske del, kan kroppen over årene også have opbygget et nikotinbehov, som man ikke lige sådan slipper af med igen. Når du skal vælge e-juice, skal du derfor også finde ud af, om du har brug for nikotin eller ej. Ryger du stadig cigaretter, er det nok en god idé at finde en e-juice med et relativt højt nikotinindhold, og du kan så nedtrappe som tiden går. Har du derimod ikke rigtig røget før, men vil gerne prøve e-cigaretter, er der absolut ingen grund til at købe e-juice med store mængder nikotin, da det er et skadeligt stof i sig selv. Man kan også vælge at købe e-juice, der ikke indeholder nikotin overhovedet, hvis man ikke har et behov for at indtage nikotin. Mange slags e-juice fås nemlig i to varianter, hvoraf der kun er nikotin i den ene slags. Man kan altså få samme smag til sin e-juice, uanset om man vil have nikotin i eller ej. Derfor er det værd at overveje, om man vil begynde at trappe ned med det samme, så man ikke vænner sig til et højt nikotinniveau i ens e-juice.

Køb e-juice på denne side

Se mere her:

En e vandpibe er et alternativ til en vandpibe

Ny til e-cigaret? Hvad er en atomizer? Sæt dig ind i e-cigarettens verden

e-smøg, e-væsker, rygestop, Tilbehør

Gør rygeoplevelsen bedre med god og billig evæske

Vælg din yndlings væske (foto: smoke-it.dk)
Vælg din yndlings væske (foto: smoke-it.dk)

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge, bare ønsker noget at bruge tiden på, når man står og venter på bussen eller gerne vil være en del af rygerselskabet, når man er til fest, kan elektroniske cigaretter være en rigtig god løsning. Det er dog vigtigt, at du kigger dig godt omkring, for at kunne finde de bedste og billigste evæsker, så du får den ypperste oplevelse af e-cigaretterne.

Bliv opmærksom på dine muligheder med billig evæske

Det bliver mere og mere populært at benytte sig af de elektroniske cigaretter, hvilket specielt skyldes at det er en god måde, at få hjælp til at kvitte de almindelige og langt mere skadelige cigaretter på. Men desværre er der mange der slet ikke er klar over, hvor mange muligheder man har, når man skal vælge den rigtige evæske til sine elektroniske cigaretter. Der findes nemlig et bredt udvalg af smagstyper, men prisen på dem kan svinge rigtig meget, alt efter hvor du vælger at købe din evæske. Derfor skal du kigge markedet godt igennem, inden du køber din evæske.

Billig evæske kan gøre rygestoppet lettere

Hvis du er gået over til de elektroniske cigaretter, fordi du ønsker at stoppe med at ryge, er det ekstra vigtigt at din oplevelse med elektroniske cigaretter bliver god. Hvis du ikke får stillet dine behov med dem, vil der nemlig være stor sandsynlighed for, at du hopper på vognen med de almindelige cigaretter igen. Det skyldes, at man ikke føler at man får den smag, som man ønsker at få, og samtidig sparer man ikke de penge, som man troede at man kunne spare, fordi man køber evæsken et sted, hvor den er alt for dyr. Specielt prisen vil ofte være grunden til at man stopper med at ryge, så husk at finde din evæske billigt.

Se eksempelvis et udvalg af billig evæske her

Se flere tilbud fra smoke-it.dk her:

Smagsguide til Hangsen e væske

En e vandpibe er et alternativ til en vandpibe